很多產婦在產前有很好的身材，但是產后就出現體型變形了，因此很想盡快恢復，那么產婦如何減肥恢復身材呢?都有哪些方式呢?
1、母乳喂養
根據臨床資料研究，比較母乳喂養和非母乳喂養的產婦就可發現，母乳女性減重速度比沒有進行喂母乳女性快。這是因為親自進行哺喂母乳，每天讓嬰兒食用母乳，消耗了身體熱量，因此達到減肥的目的。
2、飲食控制
懷孕之后就要注意控制自身熱量，特別是要減少攝入高熱量的食物，也可進行適當運動，這時就可預防產后肥胖。
3、科學減肥
產后6個月是瘦身好時期。但剛分娩的新媽媽，不能盲目節食。因為剛生產完，身體還未完全恢復，而新媽媽也擔負哺育嬰兒的任務，正需補充身體營養的時候。進行強制節食，會出現身體恢復慢的情況，嚴重時會引發并發癥。服用減肥藥也不是可取的。服了減肥藥，很多藥物從乳汁中排出，這樣藥物也被寶寶吸收了，會對孩子產生一定的危害。因此產婦要合理飲食，維生素和蛋白質是不可少的。產婦要盡量食用植物油，油量要少。
總之，產婦想減肥恢復身材必須科學減肥，尤其在節食上更要注意，不要服用減肥藥。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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臺東料理器系列新手媽媽推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
桃園防蚊產品母嬰品牌推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 桃園純棉嬰兒服嬰兒用品送禮推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 苗栗嬰兒尿布嬰幼兒用品店推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 南投嬰兒腳套嬰兒用品送禮推薦
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
花蓮吸涕器嬰兒用品推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 臺南消毒鍋母嬰品牌推薦
暑假里，我參加了夏令營，而夏令營中令我印象最深的活動就是趕海。 趕海顧名思義就是當海水退潮后，海邊及附近礁盤上會留下很多大小不一的水洼，我們就在這些水洼里捉小魚、抓螃蟹、拾貝殼。 當我們來到海邊，小伙伴們各自拿著小桶和鏟子三五成群的朝海邊奔去，我來到海邊一個大水洼邊，看到有許多小魚在里面游來游去，我興奮地趕緊去抓，可是它們太機靈了，一下“嗖”的都散開了，迅速躲進了礁石縫隙里。看來小魚也不好抓啊！正當我泄氣的時候，忽然我眼前一亮，哇！一只螃蟹，捉了幾次都溜掉了，螃蟹真機靈！我費了九牛二虎之力終于把它收入我的小桶中。掌握了技巧和方法，不一會功夫，我抓到了許多小魚和螃蟹，它們在我的桶里亂爬和游動似乎還想著怎么逃走呢！ 時間過得真快啊！伴隨著夕陽快西下，海邊的人群三三兩兩地往回走，我們也依依不舍地離開了海邊。 趕海太有趣了，明年暑假我還想去趕海！ >>>更多美文：隨筆
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吳老師： 您好！您經常給予我關心和教育，讓我逐漸愛上了學習，慢慢地把成績提高，變成了一個熱愛學習、程度上進的好學生。 記得上一年級時，您不茍言笑，從那時起我就非常害怕您。 那次，我因做題錯誤太多被您叫去訂正作業，我雖然一百個不情愿……哎！師命不可違呀！我只好鼓起勇氣到您那去。在訂正作業時我連大氣都不敢喘一下，您卻對我笑了笑，那時讓我倍感親切，覺得您也有平易近人、和藹可親的一面，也是從那次去您辦公室之后我就對自己說：“蓓蓓，不怕，以后不會的問題多問問老師，加油！” 還有一次，我日記沒有寫，您沒有罵我只是教育了我幾句。那個星期五的早上，我不讀書，還看其他的課外書，而且看到7點多將近8點還不吃早餐——到校的時候都8點半了！您堅決地把我和媽媽拒之門外，自己全神貫注地繼續上課，媽媽只好到數學老師那兒求情，直到下課，您才將我和媽媽帶到您的辦公室里，語重心長地說了一番話，字字句句印在我的腦海里…… 到現在我才明白，您把我和媽媽拒之門外是讓我更深刻地記住這次教訓，下次不再犯了！ 吳老師，我想對您說聲“謝謝”，謝謝您對我的關心與教導；謝謝您教我學做人的道理，謝謝您！ 您的學生：章蓓蓓 >>>更多美文：隨想
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